用本地的MySQL数据库将这些文件转换为.sql脚本

1、安装MySQL，版本和字体要与服务器一致，否则乱码。
2、用 CREATE DATABASE NAME; 命令创建数据库

MySQL的data就有NAME文件夹
3、把*.frm,*.myd,*.myi文件copy到data文件夹下。

4、cmd 进到MySQL的bin目录下，用命令导出.sql脚本

mysqldump -u username -p password NAME > D:/NAME.sql

将NAME数据库导出到D盘并生成NAME.sql脚本

5、用Navicat导入.sql