话不多说，根据官方dome修改下，官方更新地址：https://github.com/PHPMailer/PHPMailer

<?php

use PHPMailer\PHPMailer\PHPMailer;
use PHPMailer\PHPMailer\Exception;

require 'PHPMailer/Exception.php';
require 'PHPMailer/PHPMailer.php';
require 'PHPMailer/SMTP.php';
date_default_timezone_set('PRC');//设置邮件发送的时间，如果不设置，则会显示其他区的时间

$mail = new PHPMailer(true);                              // Passing `true` enables exceptions
try {
    //服务器设置
	// 0 = off (for production use)
	// 1 = client messages
	// 2 = client and server messages
	// 是否启用smtp的debug进行调试 开发环境建议开启 生产环境注释掉即可 默认关闭debug调试模式
    $mail->SMTPDebug = 2;                                 
    $mail->isSMTP();                                      // 使用SMTP协议进行发送
    $mail->Host = 'smtp.exmail.qq.com';  // SMTP 邮箱服务器
    $mail->SMTPAuth = true;                               // SMTP验证开启
    $mail->Username = 'service@ibang114.com';                 // 用户名，一般填发件箱
    $mail->Password = '';                           // 邮箱密码
    $mail->SMTPSecure = 'SSL';                            // Enable TLS encryption, `ssl` also accepted
    $mail->Port = 25;                                    // SMTP端口

    //收件人
    $mail->setFrom('service@ibang114.com', '南昌大学圈');	 // 设置发件人邮箱地址
    $mail->addAddress('123456789@qq.com', '尊敬的客户');     // 设置收件人邮箱地址

    //内容
    $mail->isHTML(true);                       // 将电子邮件格式设置为 HTML
	$mail->CharSet = 'UTF-8';
    $mail->Subject = '静夜思';				  //邮件的主题
    $mail->Body    = '床前明月光<br />疑是地上霜<br />举头望明月<br />低头思故乡<br />';//邮件的内容


    $mail->send();
    echo '邮件已发送';
	} catch (Exception $e) {
		echo '无法发送邮件。邮件错误: ', $mail->ErrorInfo;
	}
?>